Kadın Bel Kemeri Takmanın Doğru Yolu

Şekillendirme ve Karın İnceltme: Belin Geçici Olarak Sıkılaştırılması
Bel kemerleri, fiziksel baskı yoluyla bel çevresini geçici olarak sıkılaştırır, bu da onları özellikle doğum sonrası iyileşme veya hızlı şekillendirmeye ihtiyaç duyanlar için uygun hale getirir. Giydikten sonra bol bel kısmı fark edilir derecede incelir, aktivite sırasında yağ hareketi azalır ve 5 cm daha ince görünürsünüz! Ancak armut şeklindeki rakamlar için-bunun yalnızca geçici bir etki olduğunu belirtmek önemlidir; bel kısmı çıkarıldıktan sonra orijinal şekline döner. Uzun süre 7/24 giymek aslında kan dolaşımını bozabilir.

Lomber Omurganın Desteklenmesi: Alt Sırt Basıncının Azaltılması
Armut- şekilli figürler için bel kemerinin en pratik işlevi aslında onu desteklemektir! Bel omurgası için görünmez bir destek gibi davranarak işyerinde uzun süre oturanlar, sık sık ağır nesneler kaldıranlar veya bel kaslarında gerginlik yaşayanlar için özellikle uygundur. Kendi deneyimlerime göre (162cm/55kg, 68cm bel), iş yerinde 3 saat boyunca yüksek-bel kemeri takmak bel ağrısını önemli ölçüde azalttı. Ancak bel fıtığı olanların öncelikle doktora başvurması gerekiyor!

Kronik kamburluğu olan armut şeklindeki-kadınların dikkatine! Bel kemerleri size dik duruşunuzu korumanızı nazikçe hatırlatır. Yüksek-geniş-paçalı pantolonlarla giydiğimde doğal olarak ön pelvik eğimi düzelterek daha düzgün bir yan profil oluşturuyor. 3-5 cm genişliğinde bir stil seçmenizi öneririm; çok dardır ve yuvarlanmaya eğilimlidir, çok geniştir ve hacimli görünür. Günde 8 saatten fazla giymemeyi unutmayın; core antrenmanıyla birleştirildiğinde daha da etkili olacaktır!